スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
by 起業家 笑顔製造業☆ナース妙  at --:-- |  スポンサー広告 |   |   |  page top ↑

Ns.Tae流 タイムマネージメント No.2

こんにちは!
笑顔製造業 スマイルプロデューサーナースです

パスタ麺で焼きそば(風)を作ってかなり満足です (≡^∇^≡)

さて、前記事のつづきでございます。


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


何故、私は時間外労働が他の人に比べて少なかったのか?


何故、時間内に仕事を全てこなせたのか?




それは、dead or alive意識




ご存知と思いますが、生と死の中で毎日仕事をするのがナースです。

5分前に明るく普通に話した人から、ナースコール。

部屋に訪れると呼吸困難で急変し、救命処置が始ります。

朝食をお持ちした瞬間に、ドラマのような噴水の吐血

ベッドサイドでシャンプーしてたら、急に心停止


そりゃ~一瞬のうちに修羅場となります。ヽ((◎д◎ ))ゝ



こういったことがあると、その救命処置や周りの対応、そして後片づけは、

本当に大変で、時間はその患者さんの状態や処置にもよりますが、

1~2時間は要します。


待った!はありません。できません。


特に、循環器・心臓外科病棟にいる時には、

日常茶飯事です。


私の前提として、急変があるわけで、

いつでも対応できるような意識でいました。


危機管理に対する、

自分の中でシュミレーションを行っていました。



ここで一番お伝えしたいところは、


紙にスケジュールを書かなかったこと

です。


というのは、人が相手の仕事ですから、

マニュアルやスケジュール通りに対応できるはずがない


からです。


まめなナースたちは、タイムスケジュールを日々書いていましたが、

そんな人に限って、仕事が遅い。

時間外は当たり前。

おまけに、自分の作ったタイムスケジュール通りにことが運ばないので

イライラして機嫌が悪いし、患者さんの対応も悪い。



私は頭の中でスケジュールを組み立てていました。


必ず、午前中は30分程度の余裕の組み立てです。

午後は、急な入院の対応も出来るよう、もっと余裕のあるプランを組み立てます。

例えば、午前中にするべきことを12:00までに終わらせたいのならば、

11:30までに終了する。

午後は、16:00までに終了することは、15:00までに。



紙にタイムスケジュールを書き出していて上手くいっていない方は、

12:00までに~16:00までに~、とういう意識で行動しているから、

時間がオーバーしてしまいます。



朝一番に、一日全体のタイムプランニングをし、

昼食に入る前に、午後のプランを確認します。



紙に頼りません。


自分の脳の中で作成です。

イメージングのみです。


かえって集中力が高まります。



つづく・・・



○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


まさか私がこんなことを考えながら仕事をしていたとは・・・

今振り返ると、「自分って凄いじゃん!」なんて。 (#⌒∇⌒#)ゞ
だって、誰からか教えてもらった訳でもなく、

これが私のフツーの考え方でしたから。


 「Ns.Tae流ストラテジー」

 「Ns.Taeのコミュニケーション」

 「Ns.のここだけのはなし」

とか、色々掲載しようかな~と、おもってます。

ナース三昧です。読んでくれるかなぁ・・・(-_☆))

しかし・・・

それこそ時間が(笑)

いっそのこと、作家になろうか。。。

一日中家の中でも、一週間缶詰でも平気な人なので(笑)

どなたか、出版社の方、宜しくお願いします




今日もお読みいただきありがとうございました。


では、素敵な一日でありますように



その他のブログとのサイト

輝く☆ナース導場 
   http://ameblo.jp/wingseed-ns/

思考幸導論~こころの処方箋~            
   http://blog.livedoor.jp/nlpns/

脳とコミュニケーションのスクール ブレイントレイン福岡・山口            
   http://braintrain-yamaguchi.jp/

~こころの看護研究所~「幸導塾」 ウィングシード株式会社            
   http://blog.goo.ne.jp/wing-seed

思考幸導論~Vol.1 毎日がHappy!ありがとう体質を目指せ!~
  メルマガが書籍化  アマゾンにて予約受付中

ブログ・ランキング参加中!!!
の手クリックありがとう





目指せ!殿堂入り!!!
こちらもクリックありがとう
  
人気ブログランキング【ブログの殿堂】
スポンサーサイト
テーマ: モノの見方、考え方。 -  ジャンル: 心と身体
by 起業家 笑顔製造業☆ナース妙  at 23:04 |  時間 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

ナース的時間管理 その1

こんにちは!
笑顔製造業 スマイルプロデューサーナース妙です

以前の記事で

dead or alive 時間管理術」

をお伝えすると言いつつ・・・

随分と時間が経過しております (´_`。)

そろそろ、小分けして(?)書きますね~。


******************


あなたもそうだと思いますが、

時間管理術の本、一冊は読んでいると思います。

私も多くの本を読まさせていただきました。

参考にしていることもたくさんあります。

実行していることもいっぱいあります。

実際に色々なことを試してもきました。



でも、

どれも、ちょっとでも自分に甘くなったり、

モチベーションが低くなると

計画通りに事が進まなくなり、

自己嫌悪を抱きやすい。




実は、

ここが、

一般の時間管理術の落とし穴なのです。



私はナース時代、手術室を除く、一般病棟勤務では、

よほどのことがない限り、

時間外勤務をしていません。


「いつもニコニコ定時退庁」 (≡^∇^≡)
(あ、公務員でしたので。)

周りからは冷ややかな目線を感じつつ。。。。

仕事はかっちり。手抜きなし。  v(^-^)v


時間外労働がほぼ当たり前の看護師。

さて、私が行っていた時間管理術とは・・・。



つづく。。。。。。


******************

       お知らせ

  「出版記念」という名の飲み会

 諸事情により、一旦中止を考えました。が、
 お休みを取ってくださっているかたもいらっしゃり、
 こじんまりとした「飲み会」をすることにいたしました。
 気軽にお越しください。

    3月21日(日) 18:30~
    会費:4000円
    場所:博多天神近郊

※3月13日(土)までにお申し込みくださいませ。

******************


今日もお読みいただきありがとうございました。


では、素敵な一日でありますように



その他のブログとのサイト

輝く☆ナース導場 
   http://ameblo.jp/wingseed-ns/

思考幸導論~こころの処方箋~            
   http://blog.livedoor.jp/nlpns/

脳とコミュニケーションのスクール ブレイントレイン福岡・山口            
   http://braintrain-yamaguchi.jp/

~こころの看護研究所~「幸導塾」 ウィングシード株式会社            
   http://blog.goo.ne.jp/wing-seed

思考幸導論~Vol.1 毎日がHappy!ありがとう体質を目指せ!~
  メルマガが書籍化  アマゾンにて予約受付中

ブログ・ランキング参加中!!!
の手クリックありがとう





目指せ!殿堂入り!!!
こちらもクリックありがとう
  
人気ブログランキング【ブログの殿堂】
テーマ: モノの見方、考え方。 -  ジャンル: 心と身体
by 起業家 笑顔製造業☆ナース妙  at 11:51 |  時間 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

時間を作るのもどう使うかも自分

御訪問、ありがとうございます

退職し、早6ヶ月が過ぎました

何もかもが自己管理。

お金も時間も

先日、 「時間」についてちょっぴり考えました。

働いているときは、 「時間が欲しいと願い、

時間を作っていました。

朝は5時に起床し、朝食・お弁当を作り、

読書や勉強をしてから出勤

帰宅後は、30分程度の仮眠をし、夕食・お弁当の準備。

TVは一切見ることなく、読書と勉強、ブログの更新

土日は、NLPのサポート


今では信じられません。。。

昨年は、何が私をそうさせていたのか?


「時間が欲しい」

その願望は見事に達成できました

しかし、反省しなければならないのは、

全てペースダウンしてしまっていることです。



「1日、24時間じゃなくて、36時間くらいあればいいのに~

(36時間でなくても、48時間でもいいのですが)

なんて友人とも話してましたし、そう、思っていました。

やっと今となり、何時間でも関係ないのだという、結論に達しました。

時間を作るのは自分だし、それをどう使うかも自分なのだと。


長い時間があれば、色々なことは確かにできます。

けれど、短い時間だと(時間がないと)、何でも効率良くしようと、

脳も行動もそれなりの動き方をしてくれています。


環境や状況・思考における自分の脳の状態がだんだん掴めてきました。

これも、少しのんびりしていたおかげ。

ですので、自分の脳が活性化される工夫を実験中です。



自分がどうすれば、どうなるか?

「自己を知る」ですね

今日もお読みいただきありがとうございました

ブログ・ランキング参加中!!!ポチッとクリックお願いします
クリックありがとう
  
20070604000859.gif


目指せ!殿堂入り!!!
こちらもクリックありがとう
  
人気ブログランキング【ブログの殿堂】
テーマ: 日記 -  ジャンル: 日記
by 起業家 笑顔製造業☆ナース妙  at 00:21 |  時間 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

朝の30分

またと御思いでしょうが、本日も「時間」がテーマです。

何故時間のテーマが多いか・・・今日最初に目に入った本が時間の本であったことと、時間を大切に使うために自分のために書いているのが本音であります。

元々、MIDORIは早起きです。慌てて仕事に行くのが嫌いなのもありますが、少し本を読んでみたり、以前はヨガをしてみたり、ゆっくり過ごしています。最近は遅めの起床(習慣ってすごいですよね。遅く起きる習慣がつくと、中々元に戻せない
そろそろ夜明けも早くなって来ましたし、早起き開始です


毎朝の30分が自分の中に奇跡を起こす

一日のうちで、利用できるのに無駄にされている時間は、週6日、毎朝の少なくとも30分間、そして週に三晩、1時間半ずつ、合計すると週7時間半になる。
この7時間半をフルに活用すれば、その週全体が活気と情熱にあふれたものとなり、退屈極まりない職業にさえ関心がますようになる・・・
 
  自分の時間        
  アーノルド・ベネット(著)
テーマ: モチベーション -  ジャンル: 就職・お仕事
by 起業家 笑顔製造業☆ナース妙  at 21:36 |  時間 |  comment (2)  |  trackback (0)  |  page top ↑

早起きの戦略

今日のテーマも「時間」についてです。

入浴前に読んだ本の影響もあるのだが、洗髪中 「時間」
の文字が頭に浮かんだ。で、今日のテーマとなった。

最近、MIDORIはTVをあまり見ていない。以前は、一人でいると何だか部屋の中が寂しーので、常にTVをつけているのが習慣であった。つけていると、全然観たくもない番組やCMをボーと視てしまい、あっと言う間に2~3時間が過ぎていた。結果、何もしていない自分に後悔TVからなんたらサブリミナル効果が出ているのか、かっぱえびせんにように、やめられない、止まらない
NLPの学習により、TVの時間を減らす方法を自分自身に聞いてみた。すると、答えが自分の中からやってきた。
「TVをつけない!」

この日から、みたい番組しかみない、という習慣ができている。

最近、朝の目覚める時間が遅くなっている。遅くまで起きているから仕方ないが、元々早起きが大好きだ。最近はヨガや、散歩、瞑想など全然していないが、短い時間でも良いから必ず本を読む習慣は残存している。あと必ずすることは、今日一日のしたいことや、目標をノートに書きだすことだ。最低1つ。この一日の始まりに決めておくと、忘れてしまっていても、自然とそれらを達成させようと心や体が勝手にはたらくようだ。これも潜在意識のなせる技と言えよう。

睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠があり、90分単位だそうで、質の良い、目覚めのよい睡眠をとるためには3時間・4時間30分・6時間・7時間30分が良いという説が一般的だ。しかし、先日読んだ本のなかに、「22時~2時の4時間の睡眠は8時間の睡眠に匹敵する」と書いてあって驚いた。「ふ~ん」まだMIDORIは試していないので、これについてはうんちくは言えない・・・
関係ないが、短時間睡眠法は以前色々と試してみたことがあるが、3時間は難しかった。サラリーマン等で、移動時間や休憩時間で5~10分程度の隙間時間がちょくちょく取れそうな方には向いている方法ではある。

早起きのための6つの戦略
1.午後7時以降は食べない
2.ベッドのなかでぐずぐずしない
3.超一流の体調になる(週5,6回の運動、正しい食事)
4.BHAGを設定する(ビッグ・ヘアリー・オーディシャス・ゴールズ=大胆不敵な目標)
5.目覚まし時計を30分早くセットする
6.21日かける(古い習慣に打ち勝つには時間がかかる)
 
3週間続ければ一生が変わる
         ロビン・シャーマ(著)
by 起業家 笑顔製造業☆ナース妙  at 00:18 |  時間 |  comment (3)  |  trackback (0)  |  page top ↑
プロフィール

起業家 笑顔製造業☆ナース妙

Author:起業家 笑顔製造業☆ナース妙
ウィングシード株式会社 代表 

NLPトレーナー、ヒプノセラピスト、心理カウンセラー、がん医療相談員カウンセラーとして活動。
山口県下初!看護業界初のNLPトレーナー。

活き活きとした子供が憧れる素敵な大人をたくさんにすること、
夢をあきらめない、夢の現実へのサポートをさせていただいています!

夢・ミッション
【ミッション】 「夢・勇気・希望・気づき・愛・情熱」 自己の成長をサポートし、こころの看護をいたします。 子供たちがきらきらと夢を語り、女性が益々魅力的になり、男性が活き活きとなる、 笑顔溢れる社会の実現を目指します。 【夢】 恵まれない子供たちに学校や施設を提供すること。 私が理想とするホスピスを設立すること。
メルマガ「魔法の幸導論」
無料。不定期配信です。
メルマガ購読・解除
魔法の幸導論
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ
メルマガ「毎日がハッピー☆ありがとう体質
幸せは身近にある!習慣で作れる!
メルマガ購読・解除
毎日がハッピー☆ありがとう体質を目指せ!
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ
メルマガ「輝く☆ナース導場」
アメブロ「輝く☆ナース導場」を配信! ナースのパーソナルブランディング♪ 輝く人生にしたいですよね?
メルマガ購読・解除
輝く@ナース導場
   
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ
御訪問ありがとうございます!
コメント、こちらからもどうぞ

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリー
月別アーカイブ
黒ネコちゃんをクリック!

RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。