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思考は体調をコントロールする

こんにちは
あなたのこころにチャージ!!!メンタルパワーアップナビゲーター
MIDORIです。

今年も残すところ後2日ですね!早いものです

昨日TVを着けてましたら。。。イチロー選手が出ておりました。

ボールを投げながら取材の方にこんなこと言ってました。

「意識を分散させると、次の日の疲れ方が全然違うんですよね~。
たぶん。。。何かが分泌されなくなる。。。」


凄くないですか?!?!?!

意識の使い方で疲労感が違うことを、日頃の練習から得る。

それは、イチローが、意識の状態と疲労感、自分の行動と周りの状況をすべて統合しフォーカスを繰り返すことで自分なりに導き出したもの。

そのため、他の選手に比べ疲労が少なく、あれだけの活躍できるのでしょう。


意識が分散されるということは、

言いかえれば、

脳が一斉に活動している状態であり、眼がいっぱいある。

選択肢も増えているだろう。

集中することとは、その一点だけに思いっきり力をそそがなければならないが、

そんな状態が続けばだれでも力尽きるはず。


そのあたりをイチローは上手くコントロールしているのだろう。


しかし。。。意識を分散させるという技、イチローが自己のトレーニングの中で生み出した方法なので、一般人が直ぐに使いこなせる技ではない。

誰しもが、自分を見つめ、自分に合った方法を見つかなければならないと思う。


私が思う、心理的作用には、

一つのことにこだわらない、執着しない!

と言う意味が隠されているような気がする。


こだわりすぎ、執着することは、ネガティブ思考を生みやすい。

ネガティブ思考はネガティブホルモン(勝手に命名しました)が分泌される。

そのホルモンは、疲れやすく病気にもなりやすい。


年末にうだうだと書いてしまいました~~~

イチローの一言に感化されて。。。


どんな思考をするか~で、体調もコントロール

勉強になりました!





今日もお読みいただきありがとうございました



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プロフィール

起業家 笑顔製造業☆ナース妙

Author:起業家 笑顔製造業☆ナース妙
ウィングシード株式会社 代表 

NLPトレーナー、ヒプノセラピスト、心理カウンセラー、がん医療相談員カウンセラーとして活動。
山口県下初!看護業界初のNLPトレーナー。

活き活きとした子供が憧れる素敵な大人をたくさんにすること、
夢をあきらめない、夢の現実へのサポートをさせていただいています!

夢・ミッション
【ミッション】 「夢・勇気・希望・気づき・愛・情熱」 自己の成長をサポートし、こころの看護をいたします。 子供たちがきらきらと夢を語り、女性が益々魅力的になり、男性が活き活きとなる、 笑顔溢れる社会の実現を目指します。 【夢】 恵まれない子供たちに学校や施設を提供すること。 私が理想とするホスピスを設立すること。
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